1、採摘新鮮的白果,把果肉皮也就是臭臭的那層去掉,這一步要戴手套,否則有可能過敏。注意要採自然掉在地上的白果,不然沒有完全成熟也根本無法輕鬆去皮的。
2、沖洗乾淨後我們讓它自然晾曬兩到三天,每天可以翻翻面。
3、晾曬好的白果用剪刀輕輕剪掉外殼。
4、去殼後的白果了,中火煮15分鐘。
5、煮好後棕色果皮可以輕鬆去掉,用一根牙籤穿過白果,去芯。
6、處理好就可以分裝到自封袋裏,放冰箱冷凍了,可以保存一年,每次吃的時候取出來化凍加熱即可。