小米粥要熬多長時間 小米粥要熬的時長

1、小米粥一般熬半小時能熟，但也要看煮粥的器具。煮粥現在家用的基本都是多功能電飯鍋，只需要半小時，就可以熬製得很濃稠了。相比在鍋裏煮，要輕鬆很多，不需要擔心糊鍋的情況。但如果用鍋煮粥，則需要45分鐘左右，煮制過程中要不停的攪拌防糊。

2、小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生温飽感，促進胰島素分泌，提高進入腦內的色氨酸數量，是不可多得的助眠食物。