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吃蝦不能和豬肉一起吃嗎

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吃蝦不能和豬肉一起吃嗎

吃蝦不宜與豬肉一起食用,原因有以下幾點:

1. 食物不搭配:蝦屬於海鮮類食品,性寒滋膩,豬肉屬於畜肉類食品,性温燥,食物性質不同,容易導致消化不良或腹瀉。

2. 蛋白質相剋:蝦和豬肉都含有較高的蛋白質,同時食用容易造成蛋白質相互競爭吸收,降低人體對營養的吸收利用效果。

3. 食物過重:蝦和豬肉都含有較高的脂肪和膽固醇,同時攝入容易導致體內脂肪積累過多,增加心血管疾病和肥胖的風險。

綜上所述,吃蝦和豬肉不宜同時食用,可以選擇搭配其他食材來達到更好的營養均衡。

Tags:豬肉