蘋果與枸杞一起煮好嗎功效

蘋果與枸杞一起煮搭配是可以的。煮煮果茶喝效果更好。

蘋果和枸杞搭配可以提供以下功效：
1. 促進免疫系統：蘋果中富含維生素C和抗氧化劑，而枸杞則含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑，可以增強免疫力，預防感冒和其他疾病。

2. 改善視力：蘋果中的維生素A和枸杞中的胡蘿蔔素可以幫助保護眼睛健康，改善視力，並減少眼睛疲勞和乾澀。

3. 抗氧化作用：蘋果和枸杞都富含抗氧化物質，可以中和體內的自由基，降低氧化應激對身體的傷害，並延緩衰老過程。

總的來説，蘋果與枸杞一起煮可以提供維生素、礦物質和抗氧化劑等多種營養成分，對身體有益。然而，具體功效還取決於個人體質和飲食習慣，建議適量飲用。