早餐奶能不能和柿子一起吃

早餐奶和柿子是可以一起吃的。柿子含有豐富的維生素C、纖維素和礦物質，早餐奶則提供了蛋白質和鈣質。它們的搭配可以提供身體所需的多種營養素，但需要注意的是柿子含有鞣酸，可能會與奶中的蛋白質結合形成結塊，導致胃不適。因此，如果你因為柿子和奶一起吃會引起不適，可以將它們分開食用，例如先吃柿子後再喝牛奶。