枸杞和山藥一起煮好嗎嗎

枸杞和山藥可以一起煮，兩者搭配煮食有一定的營養價值。枸杞具有養肝、明目和提高免疫力的作用，而山藥則具有養陰、益氣、健脾胃的功效。煮熟後，可以直接食用或加入湯中。但需要注意的是，煮熟的時間不宜過長，以免影響營養成分的保留。另外，個人體質和飲食禁忌，也需要根據自身情況進行調整，適量食用。