別看指甲是小小的一塊，但是它也能反映出身體健康的情況。若你的指甲老是破裂，那説明你身體肯定出了一定的問題。那麼遇到這種情況，我們應該要怎麼辦呢？快看看這些方法！
一般來説，當你的指甲變得十分的脆弱，容易破裂。你身體也有一定的問題。可能是缺少了某些元素，比如説鈣、維生素等等。也可能是因為自己工作的關係比較傷手。還可能是營養不良，比較貧血。遇到指甲破裂的情況，到底應該怎麼處理呢？今天就教大家用這幾個方法來正確處理。
1.要有充足的營養，多補充含維生素的食物。蔬菜有胡蘿蔔、番茄、菠菜、黃瓜、白菜等等。水果可以吃草莓、獼猴桃、冬棗、桂圓、蘋果、西瓜等等。肉類可以多吃牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、動物的肝臟等等。
2.還要多吃補血的食物，比如説紅棗、動物的血、豬蹄、紅糖、燕窩、人蔘等等。這些都是滋補的上佳選擇。
3.如果你的工作是比較傷手的，比如説洗碗工。不要把手一直泡在髒水裏，會讓指甲變軟，容易折斷。可以帶上橡膠手套再勞作。平時也不要吃太多避孕藥，會讓指甲變脆。
4.經常做美甲對指甲傷害也很大。改變了指甲原來的形態，而且指甲油對於指甲也有腐蝕性作用。再加上經常的打磨修理，讓指甲顏色逐漸變淡，指甲變薄，容易破裂還不好修復。所以不要常常做美甲。
大家現在清楚該怎麼做了嗎？所以平時一定要飲食均衡，讓自己的身體變得健健康康的。並且一定做好保護指甲的措施哦。讓指甲重新長好，並恢復光彩。
哇咔範
