健康是我們每個人都應該關注的一個話題，健康的身體也正是我們進行所有其他一切活動的條件。山楂荷葉茶非常有益於健康，所以今天小編就要介紹一下山楂荷葉茶的食材。
健康是我們每個人都應該關注的一個話題，一個健康的身體也正是我們進行所有其他一切活動的首要條件。所以説，健康真的很重要。但是我們要保持健康，需要做的東西很多，而今天小編在這裏就給大家推薦一個讓大家保持健康的降體脂、降血壓、清心神的飲料“山楂荷葉茶”。而下面小編就要介紹一下今天所推薦的這個山楂荷葉茶的食材。
第一，山楂幹。
山楂荷葉茶之所以能稱為山楂荷葉茶，那必定是因為它裏面包含着山楂，所以説山楂是山楂荷葉茶中必不可少的食材。但是山楂荷葉茶中的一定要是乾的山楂。
不能是濕的，因為是濕的，商家的話，他在泡茶的時候就不能夠泡出那種青澀的味道。而且那種水分飽滿的山楂很容易會滲出一種酸性因子使茶葉變得十分的苦。所以山楂荷葉茶中的山楂，一定要是乾的山楂。
我們可以把水分飽滿的山楂進行清洗乾淨以後將它用鹽進行醃製，使它的水分滲出，然後再用清水將鹽分洗乾淨，使山楂不會變得鹹，然後再在太陽底下進行曬乾。這樣山楂茶葉中的幹山楂就可以得到。
第二，荷葉幹。
就像山楂荷葉茶中一定要有山楂一樣，山楂荷葉茶中也一定要有荷葉幹。我們可以在種蓮藕的湖裏摘取荷葉，然後用熱水將荷葉泡洗十分鐘，再然後將荷葉放到，佈滿陽光的地方進行晾曬。特別要注意的是，泡熱水的時間不要過長，過長的話會使荷葉中的荷青素流出，這樣的話，荷葉的功效就會大大降低，山楂荷葉茶的功效也會大大降低。
所以我們一定要特別注意浸泡荷葉的時間，如果可以的話，我們可以用手機中的計時器進行計時，一到時間就立馬把荷葉拿出來。
第三，紅棗。
像以上兩種食材一樣，紅棗也要是乾的。乾的紅棗，我們可以到一些超市、商場中購買。購買的時候我們要注意，我們所需要的紅棗必須是顆粒藥相對比較大，而且還需要比較甜的。如果紅棗不甜的話，那查的，味道就會相對比較苦，這是很多讀者都不喜愛的。
所以挑紅棗的時候一定要挑比較好的紅棗。這個時候小編比較建議去一些比較古老的專門賣藥材的店鋪中購買紅棗，如果附近都沒有這種店鋪的話，就可以去超市或者是商店裏購買。
第四，食材的搭配。
在製作山楂荷葉茶的時候，我們要選用幹山楂五錢，荷葉幹五錢，紅棗2到3個，將這些食材混合以後，放進茶壺裏再用熱水泡製2到3分鐘，即可得到山楂荷葉茶。
但是要注意的是，泡製山楂荷葉茶的水一定要是三山泉，不能是我們平常水龍頭中的自來水。因為用三層水來泡茶是比較甘甜的，這是我們平常中的自來水不能夠達到的效果。所以我們一定要用山泉水哦。
好喝的山楂荷葉茶是我們保持健康的一大好手，所以大家快點行動起來，讓我們一起製作這美味可口的山楂荷葉茶吧。
哇咔範
