吃豇豆有什麼好處 吃豇豆對身體有哪些好處

1、吃豇豆有理中益氣、提高食慾的好處。

2、豇豆性平，具有健脾利濕、補中益氣的功效，可緩解脾胃虛弱引起的面色萎黃、胃痛喜按、疲倦無力等症狀。

3、豇豆中含有B族維生素，能促進消化腺分泌，其還含有豐富的膳食纖維，能加快腸道蠕動，還能抑制膽鹼酯酶活性，可改善食積腹脹、噯氣等症狀，能促進機體消化、提高食慾，還能增強自身免疫力，降低患病機率。