吃仙草有什麼好處 仙草的功效與作用

1、仙草的功效是清熱消暑、提高免疫力、抗衰老等，作用是清熱消暑。

2、仙草所含成分中，具有鎮靜、清涼、解毒、益水的功效，主要用於治療中暑、熱毒、口渴等。其營養豐富，可以補充纖維素，多糖也可以提高人體免疫力。其次，仙草中的微量元素可以抑制自由基的形成，具有抗衰老的功效。此外，仙草有很好的清熱解暑作用，具有良好的涼血功效，可用於燒傷、梅毒、牙痛等的解毒。

3、需要注意，尿頻患者不宜食用仙草，因為仙草具有清熱利水的作用。脾胃虛弱、女性在月經期間等都應該小心食用。仙草本身的熱量並不高，但是不可過度食用，同時注意少吃酸辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，否則可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀。