流淚很容易導致眼睛紅腫，我們的眼睛也時常會受到這種困擾，今天小編就要跟大家介紹一些關於眼睛腫脹的專業知識，來幫助大家有效的消去我們哭腫的眼部。
生活中可能會因為一些事情或者看了一些感人的影片很容易會流淚，但是流淚過後總是伴隨着一些眼部的疼痛和腫脹，特別影響日常生活。其實流淚過後的眼睛浮腫是因為眼部水分累積，主要表現為眼睛周圍腫脹發紅，還會有不同程度的疼痛感。
有的人流淚後腫脹程度就不明顯，而有的人就會很疼。研究表明這種現象常常發生在血液循環差的人身上，大致包括喜歡熬夜、長時間不活動、睡前飲用大量水和天生體質差這幾類人羣。
下面是針對哭腫的眼睛消腫的一些正確方法：
1.飲食的改善
多吃一些富含維生素和營養的新鮮水果，比如芒果、葡萄、菠蘿等。
2.充足的休息
要保證每天一定的休息時間和充足的睡眠時間。減少眼部的使用，少觀看手機、電視等電子產品，多看一些外面的藍色和綠色，有助於緩解眼部的緊張狀態。
3.減少壓力
想辦法緩減一些這段時期的壓力，讓身體遠離緊張的狀態。減少一下自己的壓力，才能讓眼睛保持舒服的狀態。
4.多眨眼睛
可以通過多眨眨眼睛，讓眼皮做一些運動，可以幫助眼皮內的水分儘早的散去，就可以消去眼睛的腫脹了。
5.冷熱敷
可以利用冷脹熱縮的遠離，先用熱毛巾敷一些眼睛，然後在用冰敷，這樣也可以讓眼睛內水分消去，眼皮保持縮水狀態。
6.眼部按摩
可以自己，也可以讓別人給你的眼睛進行按摩，用手指刮眼眶和眼皮，這樣的摩擦可以促進眼部的血液循環，從而快速排出水分。
哇咔範
