睡眠對一個人來説非常重要，我們每一天都要睡覺，如果晚上睡得好，第二天就感到精力充沛，工作起來也上心。想有好的睡眠，要懂得選好的枕頭，蕎麥枕頭就是不錯的選擇。
蕎麥枕頭算得上是一種老式的枕頭，目前仍有很多老年人還在使用這類的枕頭，這種枕頭的功效與作用有很多，所以很多年輕人也在使用。市場上一些便宜的蕎麥枕頭大多數都是用蕎麥皮來填充的，很容易碎，也並不完整；而如果是一些優質的蕎麥枕頭，則大部分都是用蕎麥殼來填充的，對人體能夠起到保健的作用。
小編今天就來跟你們一起了解一下，蕎麥枕頭有哪些功效與作用？哪些人羣適合用？以及有哪些保養方法？
一、蕎麥枕頭的功效與作用
1.促進血液循環
如果我們經常使用蕎麥枕頭，我們腦部供血供氧的條件就會改善，腦細胞也會變得更加活躍，頭部的血液循環得到促進，對於血管的疏通、血脂血壓的調節都非常有幫助，所以患有心腦血管的朋友，非常建議使用蕎麥枕頭。蕎麥枕頭對我們神經系統的調節是很有幫助的，它具有抑制和和調節神經系統的功能，所以晚上睡覺的時候會特別安心。
2.緩解疼痛
蕎麥枕頭可以給我們的頸部一個完整的支撐，因為它會自動調節自己的形狀，根據睡眠着的脊柱和頸部的重量和形狀來滿足人的睡眠需求，所以蕎麥枕頭能夠緩解我們的肌肉疼痛和頭痛的問題，讓你睡起來非常舒服。有脊椎病的朋友，不妨試試蕎麥枕頭。
3.提高睡眠質量
蕎麥枕頭的構造非常良好，透氣性十足，並且不容易變形，可塑性非常強。除此之外，它還有一個明顯的特點，那就是冬暖夏涼，這個功能能夠適合人的體温，人的肌膚與枕頭接觸會覺得很舒服。蕎麥枕頭應用非常早，在古書記載中，就有蕎麥枕頭的功能與作用之説，使用蕎麥枕頭，能夠安定心神，從而促進睡眠的質量。
它還能改善打呼嚕的症狀，要呼吸更加平穩，呼吸到的空氣更加流通。對於一些失眠患者，可以換掉之前的枕頭，用蕎麥枕頭來改善睡眠的質量。
二、適合哪些人羣使用
蕎麥枕頭裏面裝的是蕎麥皮或者蕎麥殼，所以枕頭也發揮了很多蕎麥的作用，但是如果對蕎麥過敏，那就千萬不能用這個枕頭。除了對蕎麥過敏的人之外，想要改善睡眠質量的朋友、頭部頸部有疼痛症狀的朋友都可以使用，使用的人羣也非常廣，沒有年齡的限制。
三、蕎麥枕頭的保養方法有哪些？
每一個枕頭都需要清理和保養，如果不這樣的話就會滋生很多細菌，對人的身體健康有害。然而蕎麥枕頭的保養方法非常簡單，一學就會，並且不用花費多長時間。
1.蕎麥枕頭的枕巾和枕套都要經常拿出來清洗和晾曬，如果已經用了很久，那不妨就換一個吧。
2.蕎麥枕頭的枕芯其實是可以洗的，洗完之後把枕頭晾乾就可以了，但是千萬要注意，不可以把枕頭拿去暴曬，不然的話，枕頭就會變質，之前的功能也會大減。
3.清洗的水温不可以過高，水温要控制在40度以下。
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