龍眼吃多了會怎樣 龍眼吃多了有哪些害處

1、龍眼吃多了可能會導致上火、血糖升高、消化不良等症狀。

2、上火：龍眼是一種温性食物，攝入太多會出現肝火旺盛現象，容易導致口乾舌燥、流鼻血等上火症狀。

3、血糖升高：龍眼含糖量很高，糖尿病患者不宜多吃，否則不利於控制血糖，容易導致血糖升高，引起併發症。

4、消化不良：龍眼吃多了，會加重胃腸道負擔，出現消化不良的症狀。

5、龍眼含有豐富的糖類、維生素、多種微量元素，適量吃可以益氣補血、補充能量。但要注意適量，避免出現不適症狀。