心氣虛吃什麼食物補 心氣虛吃哪些食物補

1、人蔘：人蔘具有大補元氣、復脈固脱、補脾益肺、生津養血的作用，適用於調理諸多虛證，如心氣虛弱症狀，在藥理研究中發現，人蔘也有強心、擴張血管的作用。患者可以常用人蔘泡水飲用。但如果患者有虛火，則可用西洋參代替。

2、花生：花生內富含的不飽和脂肪酸、膽鹼等營養成分，可增加毛細血管的通透性，減少血脂在血管內的堆積，預防動脈硬化的發生。經常吃花生可以補氣健脾、補血養血的療效。所以多食用花生對心氣虛的患者大有裨益。

3、大棗：大棗有補中益氣養血的作用，心氣虛的人平時可以用大棗和蓮子一起燉湯喝，可以有效調理身體。