當歸功效有哪些 教你幾個養生的小方法

當歸是一種比較常見的補血藥，為調經第一藥，很多有婦科疾病的女人都會選擇它來治療。當歸有什麼樣的作用與功效呢?今天小編為大家介紹一下它的強大功效與作用。

現在已經是冬天了，乾燥寒冷的天氣讓人的身體慢慢變得虛弱。這個時候我們就需要吃一些補品來給自己補一下身體。不同的補品功效不一樣。我們經常吃的鹿茸太容易上火，冬天吃不太好。而燕窩雖然也是補品，但是它最主要的功效還是美容養顏。所以今天小編就給大家推薦一樣適合各個季節的補品，當歸。

當歸是一種中藥的補品，在一般的藥店都能買到，十分方便，而且價格適中。當歸的長相很好認，它的長短不一，大約是成人手指的長度，粗細程度也各不相同，都是跟手指一般粗。當歸的顏色是淡黃色的，聞起來味道很香，有一股甘香的味道，餘味有些苦。下面就讓小編來給大家介紹一下當歸的功效。

當歸的主要功效是滋陰養腎，腎不好的人儘量就是要多吃當歸。當歸要用來煲湯才能發揮它更好的功效。首先要將當歸切成薄片，用冷水清洗 過兩遍清水，用母雞來燉當歸可以讓當歸的味道好吃一些，而且功效更佳。用瓦鍋來煲母雞燉當歸湯，再放幾片薑片作為調料，燉四個小時即可使用。

當歸的另一個功效就是清熱解毒，這個時候我們就要換一種方法來吃當歸才可以發揮它的功效。同樣的，我們將當歸切片，然後放進熱水裏，再放幾朵菊花和一小撮枸杞，再加三顆紅棗，一杯養生用健康的清熱降火茶就做好。

當歸的功效還有很多，大家感興趣的話可以自己去查找資料。瞭解當歸功效和做法是不是很簡單？大家趕緊學起來。