杏有營養嗎 杏有沒有營養

1、杏的營養極為豐富，富含豐富的維c、糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，對於患有一些慢性疾病、肺結核、身體浮腫等症狀，都十分有益處。適合人羣廣泛，而且營養豐富，但是在食用方面，不易頻繁過多，經常偶爾吃些便可。

2、而杏其中的類黃酮物質，還可以起到改善心血管方面的作用；同時還具有抗癌、抗氧化等多種食療功效，對身體健康具有較好的保健養生功效。