芒果能和玉米一起吃嗎 芒果和玉米是否可以一起吃

1、芒果能和玉米一起吃，但應避免過量食用，以免出現血糖升高的現象。

2、芒果中含有較為豐富的維生素A、胡蘿蔔素、碳水化合物以及粗纖維等多種營養物質，而玉米中含有較為豐富的亮氨酸、苯丙氨酸、胡蘿蔔素以及蛋白質等多種營養物質，兩者一起食用，能夠補充機體所需要的能量。

3、芒果和玉米中都含有較多的糖分，在過量食用後，容易導致體內的糖分含量增加，進入血液後引起血糖逐漸升高的情況。

4、建議在食用芒果和玉米的同時，適當增加其他蔬菜和肉類的攝入，從而保證機體的營養攝入均衡。