窩瓜是否可以吃 吃窩瓜有什麼好處

1、窩瓜是可以吃的，窩瓜又稱為南瓜。

2、窩瓜中的果膠含量豐富，具有比較好的吸附性，能粘結體內的毒素，細菌或重金屬等，起到很好的解毒作用。

3、窩瓜能促進身體新陳代謝，對治療糖尿病和降低血糖有一定的作用。窩瓜中的維生素c和氨基酸能防止皮膚粗糙。

4、窩瓜可有效的保護胃腸道粘膜不受到粗糙食品的刺激，同時還能夠促進潰瘍的癒合，加強胃腸道蠕動，幫助食物消化。