燕窩的功效和好處 吃燕窩有什麼好處

1、燕窩中含有豐富的礦物質蛋白質，膠原還有的表皮生長因子和水提物質，能刺激細胞生長分裂，有助於人體組織的生長髮育，疾病後的復原。

2、燕窩中還有大量的糖蛋白，鈣，磷，能增強人體的抵抗力，還能協助人體恢復健康。有滋補身體，促進機體組織修復的作用。燕窩的營養豐富，還含有賴氨酸，碳水化合物，纖維素，磷，鐵，鈉，鉀等多種微量元素，是非常好的保健品。