晚上喝檸檬水可以減肥嗎 晚上喝檸檬水有助於減肥瘦身嗎

1、晚上喝檸檬水不可以減肥。

2、檸檬水是日常比較常見的飲品，主要原料是檸檬，檸檬的營養價值比較豐富，包含碳水化合物、粗纖維、礦物質、維生素等營養成分，晚上適當喝一些檸檬水，可以滿足身體的多種營養需求，但對減肥沒有太多的幫助。

3、而且由於檸檬中含有一定有機酸，晚上喝了之後，要及時刷牙，以免導致牙齒被腐蝕。

4、此外，若在檸檬水中添加了糖、蜂蜜等甜味劑，增加了其中的能量，晚上喝檸檬水後，沒有及時消耗能量，還可能出現發胖。