檸檬水晚上喝好還是白天喝好 檸檬水晚上還是白天喝好呢

1、檸檬水建議白天喝效果最好。

2、檸檬水具有潤腸通便、美白潤膚、利水消腫、疏肝解鬱的功效，白天服用可以保證白天精力充沛，促進脾胃的消化功能，使大便通暢等。

3、人體水液運行功能最強的時間在白天，所以白天飲用不僅可以保證小便通暢，還能改善肢體浮腫的症狀，如果在晚上喝會導致夜尿頻多、入睡困難等。