吃一塊榴蓮相當於吃多少老母雞 一塊榴蓮熱量高嗎

1、無法比較。一塊榴蓮有大有小，其營養成分和老母雞的營養成分又有所不同，因此無法比較吃一塊榴蓮相當於吃多少老母雞。

2、不過每100克雞肉的熱量約為167大卡，其中含有蛋白質18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，以及多種維生素和礦物質成分；每100克的鮮榴蓮肉的熱量為約147大卡，其中含有蛋白質2.6克，脂肪3.4克，澱粉約11克，糖分約13克，另外還含有多種維生素以及礦物質成分。

3、兩種食物相比較的話，從熱量上來看，吃同等重量的榴蓮和雞肉的熱量差不多，而營養價值方面，肉的蛋白質、脂肪含量高，糖分含量低；而榴蓮的蛋白質、脂肪含量低，糖分、澱粉含量高，各有優勢，建議根據自身喜好選擇即可。