天天吃燕窩有什麼好處 經常吃燕窩的功效

1、補肺養陰，燕窩對於咳嗽、哮喘、咳血、吐血有一定療效，非常適合肺陰虛型的女性服用，燕窩可以護肺，治療慢性支氣管炎也有效果。

2、美容養顏，燕窩古代經常被皇宮妃子食用，其中含有大量的水溶性蛋白質，可以修復受損皮膚，使皮膚光滑、細膩有彈性。

3、安胎，燕窩可以養陰潤燥、益氣補中，孕婦服用燕窩可以使身體更加強壯，寶寶也更有活力。

4、補氣養胃，能促進脾胃消化功能，經常服用可以健脾開胃。燕窩是不可多得的保健佳品，比較適合長期食補，對於改善體質、緩解疲勞有效果。