早上吃燕窩的功效 早上空腹吃燕窩的好處

1、促進身體健康：燕窩當中含有的表皮生長因子和水溶性物質能夠刺激細胞的分裂，再生，組織重建。還能夠使燕窩對人體起到滋補的作用，對於病後患者身體的恢復也是有一定的好處的。

2、增強抵抗力：燕窩當中含有大量的營養成分，能夠增強人體的疾病抵抗力，有助於抵抗傷風，咳嗽喝感冒。尤其適用於吸煙和患有呼吸道疾病的患者，能夠有效的協助病人恢復健康。

3、纖體美容：燕窩當中含有的碳水化合物是我們身體能量的主要來源，能夠與蛋白質起到相輔相成的作用，還能夠使蛋白質發揮提供熱量。能夠幫助促進脂肪的代謝，有助於纖體美容的作用。