小米粥對濕疹有好處嗎 其功效有哪些

現在的我們，都提倡在平時多吃一些粗糧。比如，我們晚上喝粥的時候可以把白粥換成小米粥。小米粥有着很多的好處，老一代的人都喜歡喝小米粥。那麼，對於小米粥你都瞭解嗎？

小米是生長在北方的主要農作物之一，在我國已經有很長的種植歷史。很多地區都有把小米粥煮做晚飯的習慣，相信也有很多人都喝過小米粥做過的粥。同時，很多地方還喜歡把小米拿來和大米一起蒸，這樣蒸出來的米飯聞起來更加的香甜。並且，在視覺上面看起來也更加的好看。

但是，這樣蒸出來的營養價值並不是很高，小米蛋白質中的賴氨酸含量並不是很高，想要追求營養的話，可以在裏面加入紅薯、紫薯、芋頭等一些食材。同時，這些食材還能夠使蒸出來的米飯更加好吃。

老一輩的人都喜歡吹捧小米粥的功效，但是，小米粥真的有他們説的那麼神奇嗎？首先，小米粥確實可以拿來養胃。小米粥可以防止胃酸過多的泛濫，能夠一定程度上面抑制過量胃酸的生成。可以説是胃酸分泌過多朋友們的福音。同時，小米里面所含有的微量元素對胃部也有一定的補充作用，減少胃部消化的壓力。所以説，經常喝小米粥確實有養胃的功效。

接着，小米具有滋陰補血的功效，小米在中醫上面屬於温性食物，對女性的子宮有一定的滋養作用。同時，剛生過孩子的媽媽們也可以喝一點小米粥，小米含有鐵元素，而鐵就是生成血的元素。接着，很多老人都説小米粥具有治療濕疹的功效。

其實，科學的來講，小米粥並沒有這樣的功效，濕疹是一種很複雜的皮膚病，反覆發作。想要根治濕疹是需要內調和外服同時進行的，單單的小米粥對濕疹並沒有過多的作用。