芋頭一天吃幾個合適 天天能吃幾個芋頭

1、芋頭大概一天吃兩三個就可以了。

2、頭對人體有好處，起到通氣、潤便等療效，特別是婦女要多吃一點一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。