坐月子一天吃幾個雞蛋合適 生完寶寶一天吃幾個雞蛋合適

1、建議產婦每天吃兩到三個雞蛋即可，而且雞蛋的做法可以多種多樣，例如煮雞蛋、番茄炒蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋花湯等，都是不錯的選擇，換着口味也不會那麼容易膩。

2、那麼除了多吃雞蛋以外，多喝肉湯也是有很多好處的，因為湯水是許多在坐月子期間的女性都必須要補充的營養物質之一，很多的營養物質在經過燉煮之後，它的營養都會流入到湯水之中，因此在坐月子期間，女性可以不吃肉，但是一定要多喝湯。