晚上跳舞出汗好嗎 晚上跳舞出汗真的好嗎

1、只要是運動，而且不再污染嚴重的環境下，都是好的。一個是運動相對劇烈，幾乎可以算作是有氧運動了，這對身體就是有好處的，但要注意不能剛跳完就去洗澡，應該休息一會兒再去洗。

2、跳舞能讓身體出汗，這樣至少就可以排毒了，然後跳舞既能活動胳膊和手腕也能活動腿部各個關節!!還有就是跳舞最能讓人們心情舒暢，也是一個散心的好方式。最好是每天晚上都堅持跳，祝您生活愉快!