魚和柚子可以一起吃嗎 柚子和魚能一起吃嗎

1、魚和柚子一般可以一起吃。魚含有豐富的蛋白質，以及礦物質元素等，吃了以後可補充機體所需營養成分。柚子含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，吃了以後可促進食物的消化，有潤腸通便的作用，而且口感酸甜，吃了以後可緩解油膩感。

2、這兩類食物對人體的健康有益處。如果正常人羣將這兩種食材同時吃，只要不攝入過量，烹調方法得當，一般不會對身體健康造成影響。

3、但是如果自身存在脾胃虛弱，消化道功能紊亂的情況，這樣的人羣就不建議同時吃這兩種食物。因為魚和柚子如果同時攝入過多可能會誘發腹瀉、腹脹等不適症狀，不利於身體健康。除此之外，如果存在魚或柚子過敏的情況，也不建議吃，以免引起過敏反應，危害身體健康。