1、晚上吃火龍果一般不可以達到減肥的效果,但火龍果的熱量較低,在減肥期間是可以吃火龍果。
2、火龍果中含有豐富的膳食纖維,具有促進胃腸蠕動的作用,促進人體的新陳代謝。同時含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素等,適量食用對身體有益處。
3、需要注意的是,晚上吃火龍果要適量,不可過量,以免導致胃腸脹氣,影響睡眠。火龍果中的含糖量較高,糖尿病人不宜多食。