1、檸檬水可以天天喝,但是要注意不要大量飲用,喝多了易傷胃,每天保持1000毫升以下,對身體很有益處。檸檬中含有糖類、維生素B族、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質,每天早上空腹喝檸檬水,可以中和酸鹼,排毒清宿便,美白養顏。
2、經常喝檸檬水,可以開胃消食,提高機體免疫力,還可以防治腎結石,對高血壓患者也有很好的治療作用,能夠防治心血管疾病。