榴蓮是什麼季節的水果 吃榴蓮的好處

1、榴蓮屬於夏季的水果，通常是在6到7月會成熟上市，這時正是食用榴蓮的最佳時間。榴蓮屬於熱帶水果，含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等成分，營養價值非常高。榴蓮雖然散發的氣味奇臭無比，但是吃起來的口感卻是細膩香甜，風味獨特。它因較高的營養價值，被稱為是水果之王。

2、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對肌體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

3、榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。

4、榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯。

5、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認為其臭不耳聞，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。