1、洗澡的時間一定不要太長,最好不超過5-10分鐘,否則容易使皮膚失去油脂保護,變得乾燥、發癢。
2、長時間在熱氣騰騰的浴室裏淋浴或者泡澡,也可能會導致胸悶、氣短等缺氧症狀,嚴重時可誘發冠狀動脈痙攣和腦血管意外,甚至猝死,尤其不適合心腦血管疾病患者。
3、一般來説,冬季洗澡以38℃-40℃為宜,夏季可保持在25℃左右。這個温度範圍,既可讓人感到舒適,又不至於傷害皮膚。