月經週期怎麼算？5個須知

1、月經來潮

2、卵泡期

3、排卵期

4、黃體期

5、生理安全期算法

方法/步驟

月經來潮——大姨媽駕到 子宮內膜每隔一個週期，就會發生一次增厚，血管增生，纖體生長分泌，並且伴隨着子宮內膜壞死脱落，這被大家普遍稱為月經週期，一般持續時間未2-7天。

卵泡期——生理安全期 從月經來潮期第一天算起，至排卵期最高峯值的前一天，皆為卵泡的成長期，這段時間大概為12-22天。這個時候一些原始卵泡開始生長髮育直至排出前。

排卵期——受孕最大期 這個時期，卵子在內分泌的刺激下，慢慢發育成熟，並且開始削弱卵巢中的卵泡膜，開始釋放成熟期的卵子，並且卵子在女生體內會保存48個小時。

黃體期——生理安全期 黃體期和卵泡期一樣，同為生理安全期，在排卵期之後，一般在月經來潮之後的14天，成熟卵泡轉換成黃體，並且排出體外，並且開始新一輪的黃體分泌。

生理安全期算法 按月經來潮算起，月經期的前7天，和後8天，皆為生理安全期，這個時候要比其他時間內的受孕機率小，但是並不是絕對的無風險，這就大家俗稱的”前7後8”。