1、紅柚更好。
2、紅心柚和白柚相比的話,紅心柚的營養價值會更高,因為紅心柚中含有大量的胡蘿蔔素和黃酮類化合物以及番茄紅素等。具有很強的抗氧化性,經常食用能起到美容養顏、保護血管等多種作用,另外其中的胡蘿蔔素能在體內轉化成分維生素A,可以有效的保護眼睛,預防眼睛疲勞。 另外從口感方面來説,紅心柚果肉更加的細膩,吃起來味道也會更甜,在吃的過程中也很少有殘渣的情況。