為什麼下午3點到5點喝茶好

研究表明，下午3點到5點是人體代謝率最低的時期，因此喝茶可以幫助提高代謝率，讓身體更容易消耗熱量，有助於減輕體重。此外，下午3點到5點也是人體的疲勞期，喝茶可以提神醒腦，緩解疲勞，提高工作效率。因此，下午3點到5點喝茶有利於身體健康和精神健康。