花生核桃栗子是屬於什麼類型 花生核桃栗子的簡介

1、花生核桃栗子是屬於堅果類。

2、一般堅果都是植物最具營養價值的部分，而且大多油脂含量非常高（板栗比較少）、熱量很高，所以堅果類食品每次是不宜多吃的。花生原名落花生，是中國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名長生果、泥豆、番豆等。其屬薔薇目豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，含多種有利人體健康的物質，其營養價值絕不亞於牛奶、雞蛋和瘦肉。核桃別名胡桃，胡桃科胡桃屬植物。它分佈於中亞、西亞、南亞和歐洲。果實橢圓形，適應多種土壤生長，喜肥沃濕潤的沙質壤土。栗子正名為慄，屬植物，分佈於中國遼寧、北京、河北、河南、陝西黃龍縣等地。它喜温和温潤氣候，耐寒，抗旱，對土壤要求不嚴，對有害氣體抗性強，香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。

3、堅果中富含多種維生素，大部分堅果是維生素E的良好來源，還含有數量不等的維生素B2和B6。