檸檬茶的好處

1. 幫助消化：檸檬中的檸檬酸能夠刺激胃液分泌，促進消化，預防腹脹等消化不良問題。

2. 增加免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進身體免疫系統的功能，增強身體抵抗力。

3. 降低血壓：檸檬中的鉀元素能夠幫助血管擴張，降低血壓，預防高血壓。

4. 去除身體毒素：檸檬中的類黃酮物質能夠幫助身體排出毒素，淨化身體。

5. 提高皮膚質量：檸檬中的維生素C、類黃酮等物質能夠幫助抗氧化，預防皮膚老化，提高皮膚質量。

6. 緩解焦慮、緊張情緒：檸檬中的香氣能夠刺激神經系統，緩解焦慮、緊張情緒，使人放鬆愉悦。

7. 促進新陳代謝：檸檬中的有機酸能夠促進新陳代謝，幫助身體更好地消化食物。

總之，喝檸檬茶有很多好處，既能夠解渴又能夠增加身體健康。但是，檸檬茶中的檸檬酸等酸性物質過多，對胃腸功能不好的人不宜多喝。