紫皮花生的功效與作用 紫皮花生的功效與作用是什麼

1、紫皮花生有着一定抗氧化、抗衰老的功效，因為紫皮花生當中富含有豐富的花青素，而花青素能夠很好的清除自由基，因此適當食用紫皮花生補充花青素，在抗氧化、抗衰老方面的作用會非常積極。

2、紫皮花生當中還富含有豐富的油脂，能夠有着很好的潤腸通便作用，對於大便祕結、排便困難的人，適當吃紫皮花生補充油脂，而達到潤腸通便、緩解便祕的功效。

3、紫皮花生當中的油脂還能夠為機體提供豐富的能量，1g脂肪能夠產生9000卡的熱量，因此對於緩解疲勞、恢復體力方面紫皮花生也有着積極作用。