黃瓜生菜汁什麼時候喝最好 每天什麼時候喝黃瓜生菜汁好

1、早上或兩餐之間。早上喝一杯黃瓜生菜汁可以幫助身體更好的清醒過來，使得精力更加充沛，還可以幫助排便。也可以選擇在兩餐之間食用，這樣既可以補充身體能量，還能增加飽腹感從而可以適量減少主食的攝入量。

2、黃瓜和生菜都是寒性食物，食用過多的話很容易導致脾胃虛寒從而出現腹瀉的情況，建議每次喝200-300ml左右即可。