小孩燕窩的做法與功效 小孩燕窩的做法與功效朋哪些

1、鮮奶核桃燕窩。材料：幹燕窩、鮮奶、核桃、冰糖適量

2、做法：燕窩挑乾淨後，放入燉盅，加入半碗或以上的水，隔水燉30-45分鐘。將燉好的燕窩從鍋中取出，加入鮮奶與核桃即可。

3、功效：鮮奶核桃燕窩中含有豐富的鈣質、蛋白質等營養物質，可以有效的增強孩子體質，活躍思維，記憶力提升，增強自信心。