雞蛋茶的功效與作用

雞蛋茶是將雞蛋與茶葉一起沖泡而成的飲品，它具有以下功效與作用：

1. 補充營養：雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，茶葉含有豐富的植物營養素，飲用雞蛋茶可以提供身體所需的多種營養物質。

2. 促進消化：雞蛋茶中的茶葉含有咖啡因和多酚類物質，可以促進腸道蠕動，緩解消化不良和胃部不適。

3. 改善睡眠：茶葉中的氨基酸和咖啡因具有鎮靜和助眠的作用，飲用雞蛋茶有助於放鬆身心，改善睡眠質量。

4. 抗氧化：茶葉中的茶多酚和維生素具有抗氧化作用，可以中和自由基，延緩衰老過程，保護身體健康。

5. 增強免疫力：雞蛋中的維生素A、維生素D和維生素B羣等營養物質，與茶葉中的多種抗氧化物質一起，可以增強免疫系統功能，提高抵抗力。

需要注意的是，雞蛋茶對於某些人羣可能不適宜，如過敏體質、肝臟疾病患者等，應酌情食用或避免食用。另外，雞蛋茶中的茶多酚和咖啡因含量較高，不宜過量飲用，以免引發不良反應。最好在諮詢醫生或營養師的建議後進行食用。