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靈芝粉怎麼吃最有效果 靈芝粉的吃法

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靈芝粉怎麼吃最有效果 靈芝粉的吃法

1、靈芝粉每日兩次,每次2至3克,直接用温水送服,經過超微粉碎後,靈芝粉也容易被人體吸收,效果很好。

2、用雞蛋一枚,打入碗中加2至3克靈芝粉、加少許水、鹽,攪均勻後放在鍋內蒸熟即可以。

3、燉肉時,可以在湯內加三至五克的靈芝粉。

4、對靈芝的苦味不適應,可以用蜂蜜水服送。

5、同時,如果氣虛症狀比較明顯的,還可以同時服用太子參、西洋參等,當然,這儘量在專業醫生指導下進行,避免吃得太多,因為吃太多可能會上火。

Tags:靈芝 吃法