車釐子的功效 車釐子的功效作用介紹

1、預防貧血

平時人們吃車釐子能為身體補血，並能預防貧血症狀發生，因為這種水果中含有的微量元素鐵是合成人體內血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料，它被人體吸收後，能增強人體造血功能，並能提高血紅細胞的活性，能從根源上阻止貧血症狀發生。

2、美容養顏

車釐子還是一種能美容養顏的健康水果，因為車釐子中不但含有高質量蛋白，還含有豐富的多糖和胡蘿蔔素以及維生素c和微量元素磷等多種對人體有益的營養成分，這些物質被人體吸收後，能滋養細嫩肌膚，並能延緩皮膚衰老，把它的果汁取出後直接塗抹在皮膚表面，還能淡化色斑美白肌膚。