沙棘吃多了有哪些危害 沙棘吃多了的危害介紹

1、胃不適

沙棘中含有豐富的有機酸成分，如檸檬酸、蘋果酸等，一次食用過多，會使這些酸性物質刺激腸胃，導致體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況。

2、上火

從中醫的角度來説，沙棘是一種温性食材，若是一次食用量過多，會增加體內陽氣，而體內陽氣過甚時，就會引起口乾舌燥、便祕等上火情況。