芋頭可以燉羊肉嗎 芋頭可以和羊肉一起吃嗎

1、芋頭和羊肉很適合放在一起燉湯。芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分，具有健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。與羊肉搭配，是一道養生良品，有健脾暖胃的功效。

2、羊肉和芋頭吃多少合適。羊肉：250克，芋頭：150克。因為羊肉和芋頭都是不容易消化的食物，因此建議羊肉吃250克，相當於小半碗即可，而芋頭150就可以了，利於腸胃吸收，加之羊肉性温多吃容易上火，因此建議每天不易超過300克為宜。