男人喝奶粉好處和壞處 男人喝奶粉好嗎

1、提高機體免疫力。奶粉中含有一定量的蛋白質，能夠為體內免疫物質的形成提供原料，因此對於抵抗力低下、容易生病的男人，適當喝奶粉補充蛋白質，可以促進體內免疫物質的生成，提高體內免疫物質的數量，在增強機體抵抗力方面有作用。

2、緩解肌肉疲勞。奶粉的優質蛋白質能夠為肌肉的合成提供原料，對於經常參加體力勞動或體育運動的男人，喝奶粉可以為肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減症方面有作用。

3、強壯筋骨。奶粉能夠為機體補充一定量的鈣質，鈣質能夠為骨骼的合成提供原料，對於腰膝痠軟、腰腿疼、牙齒鬆動、骨質疏鬆的男人，有強壯筋骨，預防和緩解骨質疏鬆的作用。