冬筍孕婦可以吃嗎 冬筍的營養與功效與作用

1、孕婦是可以吃冬筍的。

2、冬筍的營養與功效與作用：

冬筍當中的蛋白質含量非常的豐富。 同時，冬筍當中含有胡蘿蔔素、氨基酸、礦物質和多種維生素。 而且冬筍當中的維生素胡蘿蔔素含量比我們，平時要吃的蔬菜當中要高出很多倍。 同時冬筍當中的粗纖維食物含量也非常的豐富，對於懷孕時期女性出現的便祕會有一定的調節。冬筍看能夠開胃，促進孕婦的食慾，很多懷孕時期孕婦的食慾不佳，這時候吃一些冬筍可以促進孕婦的食慾，增加食量，才能夠獲取更多的營養物質。