松花粉的吃法

松花粉相信很多人都聽過，那麼松花粉的吃法什麼？有哪些要注意的，聽説松花粉可以美容所以很多mm都經常吃，真的嗎，筆者現在説一下松花粉的吃法

方法/步驟

首先松花粉可以同蜂蜜一起食用，特別是沖服破壁粉的時候，如果覺得味道有點苦，或是對松花粉的香味不適應，可以加點蜂蜜以改善口味，同時對人體還有好多，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水温不能超過40度，否則蜂蜜中的大多數營養成分會被破壞。

其次破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克～10克，直接用温開水送服，也可以用温開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定要破壁，因為破壁與否影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一層堅硬的外殼，會影響人體的吸收。

最後美容的外用方法，適用於面膜法祛斑、去皺等：1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。

注意事項

松花粉的吃法，松花粉不要同時和大量的食物吃到一塊，否則營養物質就會丟失一部分;松花粉如果配合蜂蜜水食用的話，要注意温開水温度不要超過40°，否則會破壞一部分蜂蜜的營養。更多高品質破壁松花粉信息可參考右上方作者信息。