冬季喝綠茶對身體好嗎

冬季也適合喝綠茶，因為綠茶含有豐富的抗氧化物質，可以幫助保護身體免受冬季的各種疾病和感染。綠茶含有咖啡因和茶多酚，可以幫助提高注意力和警覺性，並增強免疫系統。此外，綠茶還可以促進消化，增強新陳代謝，有助於防止體重增加和血糖波動，對預防糖尿病和心血管疾病也有一定的作用。因此，在冬季適量飲用綠茶是有益的。需要注意的是，綠茶中含有咖啡因，應適量飲用，不宜過多，以避免影響睡眠和造成不適感。